TraumeFokus IoPT

Noen ganger i livet oppdager vi at vi står fast uten å helt forstå hvorfor. Vi gjentar mønstre vi egentlig ikke ønsker, reagerer sterkere enn situasjonen tilsier, eller kjenner på en tomhet midt i alt vi "burde" være fornøyde med. Ofte handler dette om gamle beskyttelser som en gang hjalp oss å overleve, og som nå står i veien for å leve fullt og fritt.

IoPT står for identitetsorientert psykotraumeteori - en terapiform utviklet av professor Franz Ruppert. Kjernen i metoden handler om å forstå hvordan tidligere erfaringer former vår identitet, og hvordan vi kan finne tilbake til det som sant i oss selv. Gjennom en trygg prosess får du mulighet til å møte de delene av deg som har måttet bære smerte, frykt eller tilpasning - og gradvis skape kontakt mellom dem og den du er i dag.

I IoPT arbeides det alltid med respekt for ditt tempo og dine grenser. Det er ikke et mål å "grave", men å forstå - med varme, nysgjerrighet og støtte. Hos SansHera skaper vi et rom der du kan lande, utforske og sortere det du bærer - uten prestasjon eller krav om å "fikse deg selv".

Mange beskriver IoPT som et vendepunkt - et møte med deg selv der brikkene endelig faller på plass. Det er en prosess der bevissthet og egen kraft får vokse, og der fortidens mønstre mister grepet. Når du begynner å se deg selv med forståelse i stedet for dømming, åpner du døren til ekte forandring.

Hos oss tilbyr vi IoPT i individuelle timer, parprosesser og gruppeform.